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宁大附院老年*学科副主任胡巧霞:如何预防“鼠标手”

2022-09-15 06:02:33 来源:网络 阅读:

手部发麻,手指酸痛、无力......让人痛苦的腕管综合征又称为被“鼠标手”。 这种病通常青睐工作繁忙的职场人士,但**近宁大附院老年**学科收治了一位患者“鼠标手”的老人。喜欢****打**的他,每天在电脑前待上几个小时。

“手掌麻木、没力气2个多月了,拿筷子都费劲!”一周前,今年60岁的患者老王因为腕管综合征被**老年**学科,这之前他已经求**了好几次。

老王退休5年了,退休后他除了给家人做饭买菜,其余时间就泡在家里的电脑前,****、打**,每天至少3个小时。

**近两个月,老王觉得自己的右手有点问题,刚开始手指出现发麻,时间长了,发麻的面积越来越大,手指也开始不听使唤。“手腕酸痛,没有力气,先是握鼠标不舒服,到后来,拿筷子也费劲了。”

老王去家里附近**院的**科就诊,被诊断为腕管综合征 ,**生让他少用右手,并给他用了一些口服药物治疗,但效果并不明显。到后来,半**里都会被手“麻醒”,这时,**科**生建议他做个微创手术。

“腕管综合征是患者腕部因为长期过度用力而导致正中神经在腕管内受到慢**压迫、损伤,**后出现一系列的症状。”宁大附院老年**学科副主任胡巧霞介绍,随着生活习惯改变,一些疾病谱也发生了变化,“鼠标手”之前多见于职场中青年,随着老年人用鼠标的情况越来越多,老年人患者也不少见了。此外,有些老人虽然不用鼠标,但因为拐杖高度不合适,使得手腕长期不当受力,也可能患上“鼠标手”。

老王**院后,**生为他进行了营**神经、脱水等治疗。胡巧霞表示,如果内科治疗不能起效,还是要通过手术方式来缓解。

如何预防“鼠标手”?

宁大附院**科副主任**师左荣跃建议,首先**成良好的坐姿习惯,使用鼠标时手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做, 以减少手腕受力。还要注意合理用手,对于需要长时间进行手部工作的人来说,要学会时时放松自己的双手,每隔一小时左右可以做一做手部的伸展、握拳、按摩手腕等动作。

你以为夏天才是适合穿短裙的时候吗?今天这些时髦的短裙搭配会用实力向你证明:冬天才是**适合穿短裙的季节!

为什么时髦**们都说“冬天才是短裙的主场”,这句话并不是空穴来风,而是有理有据的。看完这些在冬天选择短裙的优势,你就会赞同这个看法了~

[冬天穿短裙的理由]

理由1.长裙要飘逸才**,在冬天容易显笨拙

很多人以为冬天更适合穿长裙,更容易穿出保暖和优雅感。

但事实恰好相反,夏天长裙配上飘逸的裙摆反而更仙气,而到了冬天,长裙遇上厚重的面料和厚外套,反而丧失了灵气。

理由2.短裙在冬天能轻松做到既俏皮又有质感

很少有能够在冬天轻松实现可爱甜**和**感御**两种截然不同的气场之间无缝切换的单品,短裙就是其中之一。

当短裙配上针织毛衣,整个人变得温柔俏皮起来。而短裙一旦配上质感大衣,立刻就能散发出两米八的强大气场~

理由3.短裙能够和任何外套轻松搭配起来

比起长裙对身高和上衣长短的限制,短裙可以轻松和任何风格的外套搭配。

纯色短裙配上吸睛拼色外套,就是个**和活泼;直筒短裙配上长款毛绒大衣,也能穿出**感好身材......

理由4.冬天穿短裙更能修饰身材,还不挑身高

而在冬季所有单品中,短裙实际上是**不挑身材的。不管高个子还是矮个子,腿长腿短,都能收获你想要的好效果。

几乎找不到任何缺陷的短裙,在冬季怎么会不闪闪发光呢?

[冬天一定要尝试的几款短裙]

人人都说冬天**适合穿短裙,但短裙有那么多种,普通人和穿衣小白又该如何从茫茫单品中挑选到**不会不错又好看的百搭的短裙款式呢?

下面给****们推荐的几款冬日专属短裙,虽然风格各异,但无一不是好看又显身材,减少你的试错成本,让你**次尝试短裙就能找到你的“真爱”!

(**款)毛呢直筒裙

*优势

版型简约不挑人,百搭永远不过时是它的“招牌属**”。

*选款技巧

毛呢裙一定要尽量远离太多的细节化设计,例如,太**细的花纹,太复杂的装饰等。毛呢裙尽量挑选偏修身的款式,太蓬松就会变得臃肿。

*适宜人**

腰臀位置有赘肉的**生**适合穿线条笔直的毛呢直筒裙

*穿搭技巧

毛呢直筒裙本身带有一定的量感,一定要搭配量感比毛呢裙本身更大的上衣才能压得住,不能搭配太轻盈,透明度过高的上衣。

鞋子尽量选择可以露出腿部肌肤或线条的裸靴,避开过膝丝绒靴和长款骑士靴。

*穿搭示范

裙子干净笔直的轮廓能够弱化身材缺陷,下摆开口设计,采用同色系的方式去搭配靴子,在显瘦显高方面更**了~

之后再搭配设计上稍显复杂的小香风短款上衣,短裙的简约遇上上衣的甜**,结合得恰到好处。

(第二款)不规则纯色皮裙

*优势

高级有质感,是拯救“路人感”的法宝,轻松打造强大气场。

*选款技巧

皮裙需要选择简约大气的剪裁和款式,亮度不要太高,尽量选择细腻的哑光皮质。选择微宽松的款式比完全贴身的款式要更高级。颜色上**好选择不容易出错的**和棕色系。

*适宜人**

个子越高,越要尝试霸气又**感的纯色皮裙

*穿搭技巧

皮裙的气场和质感偏冷酷,**不要搭配蓬松的厚外套,比如羽绒服。

个子不够和腿长不够的**生,**不要用平底鞋搭配皮裙,会容易丧失气场,**好选择厚底鞋或高跟鞋。

*穿搭示范

像刘雯****就是典型的高个子扁身材,这样的身材**适合穿皮裙了~

皮裙恰好合身的长度配上**致的印花衬衫,解开胸前的扣子,微微露出纤细的锁**,将身材和气质优势发挥到了极致,又怎么会不**呢?

(第三款)学院风格子裙

*优势

复古文艺,青春靓丽,能够打破纯色单品的乏味和苍白。

*选款技巧

格子图案本身不要有太强烈的色**冲突。格子之间的线条要有**细和宽窄对比,这样穿起来才显瘦。但同时,裙子本身的剪裁就更加基础简约了。

*适宜人**

缺乏曲线的h型身材和所有喜欢文艺风的****

*穿搭技巧

全身上下一定不能同时出现格子单品,不然就是妥妥的翻车现场。任何格子裙,其相邻的单品都要选择非格子设计,纯色****佳。

*穿搭示范

不管是韩系学院风还是英伦学院风,亦或是复古**式校园风,格子短裙都拿捏得****的~

复古文艺的灰棕色毛呢格子短裙配上奶咖色羊羔毛外套,穿出了文艺又温柔的感觉,配上短款白色马丁靴,又多了几分甜酷气场。

(第四款)俏皮百褶A字裙

*优势

冬季减龄神器,活泼可爱又能显瘦,是小个子**生**不能错过的神仙级短裙。

*选款技巧

裙摆宽度不能超过肩宽,尽量选择高腰款式;**好不要有太多装饰物,褶子要利落,褶线不能软塌。

*适宜人**

小个子**生更容易驾驭百褶a字短裙

*穿搭技巧

百褶a字短裙适合搭配长度不超过大腿中部的中长款宽松外套,外套版型以a字型和h型**佳。

外套**不要选择下摆有收口设计的款式,羽绒服和其他厚外套适合敞开穿。鞋子尽量选中长靴,或中筒袜配平底鞋。

*穿搭示范

每个**孩心中都有公主梦,想要成为可爱的小公主,那就一定要试一试百褶a字短裙!

可爱软糯的羊羔毛外套下面搭配深灰色百褶短裙,在甜**的同时,又有一份质感存在,甜而不腻,是**高级的少**感搭配~

[冬日短裙穿搭干货总结]

(选裙)

尽量挑选有一定质感,既能修饰身材又百搭的款式,例如毛呢裙,皮裙,A字裙,直筒裙。

(穿裙)

尽量选择量感的外套去平衡整体,上半身是曲线臃肿型单品,下半身就要选直线简约短裙。

不管适合长外套叠穿,还是直接配上短外套,短裙都能驾驭得心应手。就连臃肿的羽绒服以及气场超强的皮大衣,在遇上短裙之后,也变得乖乖听话。

在这个**适合穿短裙的季节,一定要赶紧试一试新鲜出炉的短裙搭配哦~