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老年保健

人们想要活到中年,建议多吃三种食物,排毒和滋养你的脸,你的健康状况很好

时间:2019-06-20 16:54:23供稿单位:桂林临桂网打印字号:

人们想要活到中年,建议多吃三种食物,排毒和滋养你的脸,你的健康状况很好!

1.豌豆

春天过后,每天刮大风,容易感染呼吸道疾病,给孩子吃豌豆,可以很好的补充身体的各种营养,促进营养的使用,从而提高身体的抵抗力,增强身体的抗病、解毒和美容,身体是很好的。

2.黑木耳

黑木耳与玉米一起油炸,能有效地吸附体内有害物质,具有排出体外,还能补充眼睛所需的维生素,缓解眼睛干性疲劳,改善视力,经常食用体内缺失的毒素,眼睛明亮,身体更健康。

3.枸杞

饮用枸杞水时,加入枣泡在一起,两者搭配,营养双重,能调节大脑神经系统,放松大脑,舒缓紧张,改善睡眠质量,还能促进血红蛋白合成,改善贫血,淡化色斑,延缓衰老,不到半个月,睡眠充足,脸红滋润,看上去越来越好。

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